Vijf pijlers onder gezondheid, naast slaap, voeding, bewegen, natuur en de vergeten pijler kunst, aldus Daisy Fancourt (35), hoogleraar psychobiologie en epidemiologie aan University College Londen. Ze doet al vijftien jaar onderzoek naar de gezondheidseffecten van kunst, en weet inmiddels hoe talrijk en breed die zijn. Mentaal én fysiek. Vermindering van stress, vertraging van de veroudering, minder kans op depressie, op dementie, op chronische pijn, op hart- en vaatziekten, op verstoringen van de afweer.
Overigens vergeet ze de allerbelangrijkste pijlers: Spiritualiteit en Stilte
Geen opmerkingen:
Een reactie posten